brak sily

[...] czysta masa mięśniowa pozbawiona tłuszczu a na dodatek mógłbym zredukować ten który mi jeszcze pozostał. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Monohydrat CeLL PUMP Biogenix 4 tygodnie - podziałał na mnie rewelacyjnie przyrost siły i masy podręcznikowy, brak doświadczenia ze spalaczami. 6) możliwości finansowe: 200zł

[...] rano naczczo 5g kreatyny, + max 2razy ostrowia po 30-35g/raz. Może coś do tego dorzucić? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Kreatyna olimp w kapsułkach . W miarę ładne przyrosty jak na moją budowę ciała. Duży przyrost siły. 6) możliwości finansowe: Przedział 150-200zł 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) - brak

[...] przerwami 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 12mies 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Monohydrate.Ogólnie wrażenie pozytywne,podczas cyklu wzrost siły w wyciskaniu o 15kg 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: tutaj kompletnie zielony.Sugerowałbym się opisem na pudełku+1-2 kapsułki 7) uwagi brak

[...] 7 miesięcy intensywnych treningów 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: będzie to pierwszy mój cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: prosiłbym o napisanie mi ile których kapsułek i o jakiej porze mam brać w dni treningowe / nietreningowe, w sklepie [...]

Witam! 1) cel:Nabranie suchej masy mięśniowej i siły. 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:Napewno kreatyna zielona Vitala dalej proszę o dobranie jakiegoś gainera, oczekiwania to masa i jeszcze raz masa waże 75kg chciałbym zyskać z 3-5 kg na czczo. 3) staż:1 rok 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:Jakie dobrać preparaty do [...]

[...] dlatego, że tak naprawde były to moje pierwsze odżywki i kontakt z suplementami) stosowałem po dwumiesięcznej przerwie, więc momentalny powrót siły, ładny zarys mięśnia, brak efektów ubocznych 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: ważę 92 kg przy wzroście 190cm, zależy mi na tym żeby zrzucić niepotrzebny tłuszcz, a zamiast niego [...]

[...] stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrat kreatyny, zadowalające przyrosty siły, bardzo niewielkie przyrosty masy 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jaką kreatynę wybrać, co do niej dodać aby wzmocnić efekt 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa): brak Zmieniony przez - ukssp33 w dniu 2010-11-14 18:52:36

[...] Jeśli tak to jak dawkować te suple, przykładowo jak trenuję w godz. 16-17 lub 11-12 Stack brać należy przed treningiem a po treningu dobrze byłoby dołożyć jakiś jabłczan typu cm3? Zadaję te pytania ponieważ wpadłem w posiadanie tych oto supli i zastanawiam się jak to połączyć aby dało jakiś efekt. 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa): brak

[...] produktów:monohydrat kreatyny, białko 3)Staż: ponad 4 miesiące 4)Przerwa od ostantniego cyklu: wcześniej nie stosowałem żadnych odżywek 5)Stosowane wcześniej preparaty: brak 6) Opis problemu: Zastanawiam się czy monohydrat kreatyny będzie dobrym wyborem w moim przypadku + do tego jakieś białko(Olimp Natural 100% Whey Protein Concentrate) w [...]

1) cel- masa mięśniowa 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Dymatize Xpand, BSN NO Xplode, Universal Storm, Gainer 3) staż: 7 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jestem w posiadaniu Dymatize Xpanda nowego zdaje się, i mam pytanie z czym najlepiej go połączyć by uzyskać najlepszy efekt masy mięśniowej, oczywiście dieta [...]

1) cel- masa mięśniowa 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Dymatize Xpand, BSN NO Xplode, Universal Storm, Gainer 3) staż: 7 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jestem w posiadaniu Dymatize Xpanda nowego zdaje się, i mam pytanie z czym najlepiej go połączyć by uzyskać najlepszy efekt masy mięśniowej, oczywiście dieta będzie, [...]

[...] po doradzie kolegów z forum ,lecz pomylilem je z VITAMIN PLUS OLIMPA. Po zazyciu suplementow czasami mam bole brzucha i dlatego chcialem jakies witaminy aby go usmierzyc. Poszukuje kreatyny do tych witamin ktore mam i czy te witaminy ktore mam beda dzialaly podobnie jak VITAMIN PLUS. 5)Trec Nitrobolon II-dobry produkt na mase i sile 6)brak uwag

1) cel Siła/wytrzymałość 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Wzrost wytrzymałości mięśni (poprawa kondycji?), wzrost siły 3) staż Rok + rok przerwy + rok teraz 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Mam w tym momencie sezon przygotowawczy i treningi codziennie. Chwilowo opierają się na ćwiczeniach siłowych. Głównie [...]

[...] lata, generalnie sporty walki regularnie 10 lat 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to mój 1 cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: oceńcie czy robię dobrze: w dni treningowe po 3 kaps tuż przed śniadaniem, 20-30 min przed treningiem i zaraz po. zapijam [...]

[...] w tamtym roku jakies 5 miesiecy, teraz od wrzesnia 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak, pierwszy cykl 6) możliwości finansowe: 100 - 150 zł 7) uwagi: pierwszy cykl, w tamtym roku chodzilem an silownie ale bez diety itd. wiec przyrosty nikle. Teraz od [...]

1) Cel:Nabranie masy miesniowej i siła 2a) Nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:Monohydrat / pomoc w budowaniu masy mięśniowej oraz siły 3) Staż:2 lata 4) Przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) Stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Jest to mój pierwszy kontakt z kreatyną Pytanie jest następujące: Posiadam [...]

[...] z jakiegoś ćwiczenia czy ćwiczenia zostawie te same tylko obetne w każdy po serii lub dwóch???i czy to aby napewno nie za słaby trening???zazwyczaj ćwiczyłem aż mnie siły opuściły że nie miałem siły zrobić wiecej niz 3 powtórzenia.bardzo zależy mi na waszych poradach, ponieważ musze ten brak sprzętu nadrobić jakoś dobrym i umiejętnym treningiem.

[...] francuskie sztangielek lezac 4x 10-12 3kgx 12/3kg x 12/ 4kg x 12/ 4kg x 12 - troche lewy lokiec strzelal 4b. uginanie na bic ze supinacja 6kg x 12 6kg x 10 6kg x 12 6kg x 7 - lewa reka zdecydowanie wyznacza ciezar i ilosc powtorzen.. interwalow brak bo juz wiecej sily z siebie nie wykrzesalam Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-02-21 22:55:06

[...] od sytuacji losowych ale staram się wieczorem zjeść jakiś jogurt, ze 2-3 bułki z serem lub jakaś szynką. Czasem też serek twarogowy przed snem. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Omega-3 z Olimpu (65%, 2 kaps.), Lecytyna Gold 1200 (2kaps.), kupiłem dzisiaj witaminy i minerały z Olimpu. Ostatnio przerabiany plan: Mój plan, [...]

[...] i motywacje!!! krótko o moim starcie stres ,stres pierwsze podejscie :zle ustaiłem sie na ławce zle chwyciłem sztange i do tego zły oddech chciałem szybko to zaliczyc brak doświadczenia pózniej lepiej, moim zdaniem zapas siły był ale taki cieżar był bezpieczny zeby (poprawiam Wuchte) zeby zająć 10 miejsce na 13 a w przeliczeniu na Wilks'a [...]